Ingredienti: Per la base: - 2 fette biscottate - 20ml di latte - 1 yogurt - 50g di Philadelphia - Dolcificante - 1 caffè Preparazione: Mettere le fette biscottate in un mixer e tritatele...
Cappuccino cheescake
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Ricette
Ciambella fragola e yogurt
Ingredienti: 200g di farina di avena 100g di yogurt greco 2 uova 50g di olio di semi 70g di stevia o 100g di zucchero 8 g di lievito per dolci Preparazione: Mescolare tutti gli ingredienti e in...
Mascarpone
Ingredienti: 100g di yogurt bianco Vaniglia 1 tuorlo Dolcificante qualche goccia Preparazione: Unisci e mescola tutti gli ingredienti con una frusta.
Raffaello fit
Ingredienti: 100gr di yogurt greco 70g di ricottina 10g di burro alle mandorle 8g di farina di cocco 8/10 gocce di dolcificante Preparazione: Unisci e mescola tutti gli...
Plumcake light all’arancia
Ingredienti: 3 uova bio 54 gocce di dolcificante 150g di yogurt greco bianco 50ml latte di avena 1 arancio ( solo scorza) 170g farina di riso 60g fecola di patate 16g di lievito senza glutine 60g...
Polpette light
Ingredienti: 200gr di merluzzo 100g di spinaci 1 uovo Sale Spezie a piacere Pan grattato Preparazione: Frullare il merluzzo con gli spinaci lessati e privati dell'acqua in eccesso. Amalgamare con...
Porrige di avena, noci e mirtilli
Ingredienti: Avena Latte senza lattosio Mirtilli Noci Preparazione: Basta far bollire 100g di avena in 150ml di latte, mescolare per non farlo attaccare e spegnere quando la consistenza sarà densa....
Delizia fit al limone
Ingredienti: 3 fette biscottate integrali Albume Buccia di limone 1 cucchiaio di latte di mandorla 2-3 mandorle Bicarbonato Preparazione: Mescolare in un pentolino albume e latte di mandorla con la...
Tiramisù fit
Ingredienti: 1 yogurt greco magro al caffè Latte senza lattosio q.b. 1 confezione di biscotti zero Cacao amaro Procedimento: Bagnare i biscotti zero nel latte senza lattosio e adagiateli sul fondo...
Gallette di riso soffiato al cioccolato fondente
Ingredienti: 70g di cioccolato fondente 20g di riso soffiato 10 noci 10 mandorle Procedimento: Per preparare le Gallette di riso soffiato al cioccolato fondente iniziate sciogliendo il cioccolato,...
Hamburger vegetariani
Ingredienti: 450g di zucchine 50g di parmigiano 100g di latte 1 ciuffo di prezzemolo 2 fette di pancarrè integrale Procedimento: Prima di tutto pulite bene le zucchine spuntatele e tagliatele a...
Pancake al cacao
Ingredienti: 65g di albumi 10g di cacao amaro Dolcificante q.b. Procedimento: In una ciotola mettere gli albumi con il cacao agli albumi e sbattere con una forchetta fino ad ottenere un composto...
Vellutata di zucca light
Ingredienti: 600g di zucca brodo vegetale 1 pezzetto di cipolla sale e pepe Procedimento: Tagliare la zucca a cubetti. Mettere la cipolla in padella con un cucchiaio di olio extravergine e...