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FAME LA SERA? Il perchè ve lo spiegherò in questo articolo
Perchè sono frequenti gli attacchi di fame la sera? La fame e la sazietà sono sensazioni controllate da specifici ormoni che vengono prodotti ciclicamente durante la giornata seguendo un ritmo....
Allenamento a digiuno
Alla base di un dimagrimento che garantisca la salute e la sua protrazione nel tempo, c’è ovviamente l’importanza del riuscire a cambiare il proprio stile di vita, adottando una routine che...
Composizione e ricomposizione corporea
Lo studio della composizione corporea è di fondamentale importanza per andare a individuare i vari distretti presenti nell'organismo, soprattutto nei soggetti che praticano sport che possono avere...